Frasi sullo stress: la malattia della vita moderna

Pubblicato il: 2 Novembre 2021
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stress

La condizione di stress si verifica nel momento in cui l’individui percepisce squilibrio tra risorse in possesso e sollecitazioni ricevute, in genere dall’esterno. La reazione, denominata appunto stress, è necessaria per cercare di ristabilire di nuovo un equilibrio interiore e tornare alla normalità.

Le frasi sullo stress ci raccontano di questa “malattia” tipica dei giorno odierni.

    Le migliori citazioni sullo stress con autore

  • L’altro giorno la mia ragazza mi ha detto che in questi sette mesi, da quando sono al Watford, sono invecchiato in faccia. Che lo stress mi si vede addosso.
    Gianluca Vialli
  • Manager ma ci credi tu | al tuo tempo speso così | manager tu non rischi più | nel sistema fatto così | smuoviti non hai tempo sai | per giocare e fare l’eroe | manager non stressarti più | vuoi finirla di bere caffè.
    Nek
  • Gli stereotipi etnici sono noiosi, stressanti e talvolta criminali. E non è solo un buon modo di pensare. Si tratta di un non-pensiero. È stupido e distruttivo.
    Tommy Lee Jones
  • Non me la sentivo più di essere un simbolo, di rappresentare qualcosa, di reggere tutto lo stress che procura questa macchina, questo calcio. Confesso la mia incapacità, la mia fragilità, anche se la mia presunzione, il mio orgoglio mi facevano apparire diverso.
    Diego Armando Maradona
  • Per un sollievo ad azione rapida, provare ogni tanto a rallentare.
    Lily Tomlin
  • Per un sollievo ad azione rapida, provare ogni tanto a rallentare.
  • Lo stress ti può rovinare, basta aggressività: voglio godermi la vita.
    Giorgio Armani
  • – Siete due persone affascinanti, non ti viene in mente come alleviare lo stress? – Potremmo fare qualche passeggiata. – Passeggiare fa bene, passeggiare è carino.
    Grey’s Anatomy
  • Quando le due mischie si sono organizzate ci si prepara all’«ingaggio», il momento più stressante per la salute del collo mio e del secondo pilone, che assorbono quasi un quintale di carne avversaria.
    Martin Castrogiovanni
  • Be’ mi fa piacere che ti rosicchi le unghie dei piedi dall’ansia cazzo!
    Snatch – Lo Strappo
  • Tensione è chi pensi che dovresti essere. Pace è chi sei.
    Proverbio Cinese
  • Tensione è chi pensi che dovresti essere. Pace è chi sei.
  • Dammi tre parole, donne soldi amore | Olio spia motore, nervi stress dottore | Turbo fuori serie, barca spiagge ferie | Dammi tre parole, sono solo parole.
    Fabri Fibra
  • Ironicamente, gli scienziati stanno oggi diventando consapevoli che trascurare lo stato psicologico degli animali di laboratorio invalida i risultati delle ricerche – anche nel caso delle ricerche sul cancro –, dal momento che in tal modo non si tiene conto del ruolo delle variabili da stress sulla fisiologia animale.
    Bernard Rollin
  • Ho un ottimo rapporto con le mie rotondità. Anzi, vi dò un trucco per interpretarle: quando in video o a teatro mi si vede più in carne, significa che sto attraversando un periodo di serenità emotiva nella vita privata e professionale; altrimenti vuol dire che sono in piena fase di stress.
    Selvaggia Lucarelli
  • Cerco sempre di migliorarmi, e provo a farlo senza caricarmi troppo di stress, consapevole del fatto che sono ancora molto giovane e posso fare ancora tanti passi in avanti.
    Andrea Bargnani
  • Alcune persone sono così abituate a vivere lo stress che non ricordano come era la vita senza di esso.
    Andrew Bernstein
  • Alcune persone sono così abituate a vivere lo stress che non ricordano come era la vita senza di esso.
  • “Torna indietro!” il bruco la richiamò, “ho qualcosa di importante da dirti!”.
    Sembrava promettente: Alice si voltò e tornò indietro.
    “Mantieni la calma,” disse il bruco.

    Lewis Carroll
  • Io di notte non dormo più | io dagli occhi vedo blu | e di certo non sei tu a descrivermi Gesù | In Italia nord e sud fa la croce all’ovest e all’est | e ti fottono con un test | una vita di merda | E di stress.
    Fabri Fibra
  • Ogni stress lascia una cicatrice indelebile, e l’organismo paga per la sua sopravvivenza dopo una situazione stressante, diventando un po’ più vecchio.
    Hans Selye
  • Lo stress è il prodotto di un atto cognitivo: la valutazione.
    Daniel Goleman
  • Lo stress è il prodotto di un atto cognitivo: la valutazione.
  • Più che maggiori poteri, occorrono alla polizia la completa disponibilità dei suoi organici, un equipaggiamento di assoluta sicurezza e mezzi materiali perfezionati, una preparazione professionale costantemente aggiornata, orari di lavoro non troppo stressanti, la collaborazione di tutte le forze sociali.
    Giovanni Conso
  • In un libro indiano ho letto che il fato possiede tutto il potere mentre lo sforzo della volontà è solo un pretesto
    Susanna Tamaro
  • Per raggiungere grandi cose, sono necessarie due cose: un piano e non abbastanza tempo.
    Andrew Bernstein
  • La mente umana possiede dei meccanismi primitivi di autodifesa che negano tutte le realtà che causano al cervello uno stress eccessivo da sopportare. Si chiama “negazione”.
    Dan Brown
  • Lo stress è uno stato di ignoranza. Esso crede che ogni cosa sia un’emergenza. Ma nulla è così importante.
    Natalie Goldberg
  • Lo stress è uno stato di ignoranza. Esso crede che ogni cosa sia un’emergenza. Ma nulla è così importante.
  • [«Ha mai pensato di poter allenare»] No, troppo stressante: tra i miei ex compagni vedo troppa gente esaurita.
    Luca Toni
  • Il fisico risente dello stress che subisce il corpo e anche di quello psicologico. E’ naturale che il pubblico e la compagnia che aspettano l’artista ospite abbiano gli occhi puntati su di lui e si aspettino la grande performance. Bisogna stringere i denti e mascherare qualsiasi problema fisico. Non si può sbagliare.
    Roberto Bolle
  • Se le persone si concentrassero ogni tanto sulle cose veramente importanti nella vita, ci sarebbe una carenza di canne da pesca.
    Doug Larson
  • Alcune delle gioie segrete della vita non è mettersi a correre freneticamente dal punto A al punto B, ma inventare alcune lettere immaginarie lungo la strada.
    Douglas Pagels
  • Concentrati a correre senza più riflettere se la meta valga | poi tutto questo stress ormai non ne son convinto sai.
    Max Pezzali
  • Concentrati a correre senza più riflettere se la meta valga | poi tutto questo stress ormai non ne son convinto sai.
  • Non utilizzare nessuna parola che non riesci a dire sotto stress.
    Ezra Pound
  • Disegnavo un 8 coi miei passi, come un’ape impazzita. Capii subito come sarebbe stata la vita in gabbia. Stressante. Per questo ho i capelli bianchi.
    Julian Assange
  • Il trasloco è il secondo più grande stress della vita dopo il parto.
    Tutti Pazzi Per Amore
  • Lo stress dà spesso a una piccola cosa una grande ombra.
    Harvey B. Mackay
  • Lo stress dà spesso a una piccola cosa una grande ombra.
  • Fra lo stress e la noia preferisco lo stress.
    Luciano De Crescenzo
  • Ma se torno a tue rive
    e dolce voce al canto
    chiama da strada timorosa
    non so se infanzia o amore,
    ansia d’altri cieli mi volge,
    e mi nascondo nelle perdute cose.

    Salvatore Quasimodo
  • Non è l’esperienza di oggi che causa il maggior stress, è il dispiacere per qualcosa che non abbiamo fatto ieri.
    Denis Waitley
  • Quanto odio avere una nemesi. Clark lo faceva sembrare divertente, come avere un amico di penna letale che vedi una volta all’anno, ma avere una nemesi è stressante.
    Supergirl
  • Lo stress non è altro che una forma socialmente accettabile di malattia mentale.
    Richard Carlson
  • Lo stress non è altro che una forma socialmente accettabile di malattia mentale.
  • Quando ho pregato per il successo, mi sono dimenticato di chiedere un buon sonno e una buona digestione.
    Mason Cooley
  • Mi sento teso… A disagio… Qualsiasi medico ti dice che se ti senti nervoso o stressato c’è solo un modo per farti sentire meglio… Stare fermi sdraiati con la testa nella ciotola dell’acqua! E’ tutto messo a tacere, naturalmente, perché manderebbe in rovina le aziende farmaceutiche.
    Charles Schulz
  • Io non penso che la mente umana possa esistere in due diverse… com’è che le chiamate?… dimensioni? Sarebbe troppo stressante, dovete convincervene. Confonderemmo quello che è reale con quello che non lo è.
    James Cole
  • Per lo stress manageriale: si guardano i pesci, si annaffiano le piante, ginnastica respiratoria speciale, si monitorizza la pressione del sangue, si ascoltano suoni gradevoli… ah, relax! Personalmente penso che siano un mare di stronzate ma quando sei a rischio bypass non puoi permetterti dubbi!
    Comandante Donnelly
  • Lo stress rende le persone stupide.
    Daniel Goleman
  • Lo stress rende le persone stupide.
  • Il sogno è un elemento di fuga della tensione causata dall’ansia.
    Andrea Rossi
  • Il tennis era lo sport più stupido del mondo. Il televisore era l’elettrodomestico più stupido del mondo. Messi insieme, costituivano l’antidoto efficace contro l’ansia.
    Giancarlo De Cataldo
  • Il campo della nostra coscienza è molto piccolo. Accetta solo un problema alla volta.
    Antoine De Saint-Exupéry
  • I grandi pianisti rischiano la schizofrenia. Lo stress produce un modo di suonare meccanico, la fedeltà è una trappola: io cerco di non essere fedele nemmeno a me stesso. Il cervello è ingannatore, le dita gli dicono cose che, da solo, non immaginerebbe mai.
    Keith Jarrett
  • Le frasi sullo stress di cui non conosciamo la fonte

  • Lo stress è il cestino della vita moderna – tutti noi generiamo scorie, ma se non le smaltiamo correttamente, si accumulano e superano la vostra vita.
  • Dio non ha fatto tutto in un giorno. Che cosa mi fa pensare che lo possa fare io?
  • Dio non ha fatto tutto in un giorno. Che cosa mi fa pensare che lo possa fare io?
  • Per rilassarmi e combattere lo stress il dottore mi ha consigliato di dedicarmi alla pittura. Funziona! Domenica ho dipinto 26 quadri.

Lo stress spesso viene considerata una condizione negativa per la salute fisica e per quella mentale. Tuttavia, imparare a gestirlo aiuta sia a migliorare lo status ma permette anche di riuscire a sfruttarlo, migliorando la resa e la performance generale. Sentirsi sotto pressione può aumentare l’intelligenza, consentendo anche di sviluppare una maggiore tendenza al problem solving.

Ogni singolo individuo è in possesso degli strumenti necessari per trasformare lo stress e sfruttarlo in modo positivo. Bisogna imparare innanzitutto capire la dose di ansia che si riesce a gestire in maniera serena senza che questa diventi prevalente. Adottando un approccio costruttivo, invece di focalizzarsi sul fatto che ci si sente stressati e che niente va come si vorrebbe, si comincia a lavorare verso le potenzialità positive che ansia, stress e pressione mentale possono dare.
Fingere di vivere lo stress come se fosse qualcosa di entusiasmante ostentando positività aiuta a “ingannare” il cervello. L’attività cerebrale, quindi, lavorerà in modo da produrre ormoni e trasmissioni relative alla positività. A lungo andare, questa facciata e questo atteggiamento relativamente finto si trasformeranno in qualcosa di reale e concreto e lo stress sarà diventato un ricordo, lasciando spazio a vero entusiasmo.

Lo stress deve essere subito a partire dalla tenera età, evitando di proteggere i più piccolo da esso. Imparare a gestirlo a piccole dosi, con esposizioni costanti permetterà di crescere con maggiore consapevolezza verso questa condizione. I bimbi che vivono moderate forme di stress da piccini sviluppano minori livelli di cortisolo (il cosiddetto ormone dello stress) durante la crescita. Aver passato piccole grandi difficoltà aiuta anche ad aumentare la resistenza al dolore fisico e mentale.
Ovviamente non si deve per forza vivere ed esporsi a stress e ansia, soprattutto se si parla di bambini. Fargli sperimentare situazioni di stress aiuta anche i genitori a capire ed accettare che la vita, anche quella dei propri figli, sarà fatta di gioie e problemi e che non si potrà proteggerli da tutto. Infine, è stato ampiamente dimostrato che convivere con piccole dosi di ansia e preoccupazione, aiuta a mantenere alta la concentrazione, aumentando la resa e imparando a gestire meglio le proprie emozioni.

Data di ultima modifica: 2 Novembre 2021
stress

Frasi sullo stress: la malattia della vita moderna

    Le migliori citazioni sullo stress con autore

  • L’altro giorno la mia ragazza mi ha detto che in questi sette mesi, da quando sono al Watford, sono invecchiato in faccia. Che lo stress mi si vede addosso.
    Gianluca Vialli
  • Manager ma ci credi tu | al tuo tempo speso così | manager tu non rischi più | nel sistema fatto così | smuoviti non hai tempo sai | per giocare e fare l’eroe | manager non stressarti più | vuoi finirla di bere caffè.
    Nek
  • Gli stereotipi etnici sono noiosi, stressanti e talvolta criminali. E non è solo un buon modo di pensare. Si tratta di un non-pensiero. È stupido e distruttivo.
    Tommy Lee Jones
  • Non me la sentivo più di essere un simbolo, di rappresentare qualcosa, di reggere tutto lo stress che procura questa macchina, questo calcio. Confesso la mia incapacità, la mia fragilità, anche se la mia presunzione, il mio orgoglio mi facevano apparire diverso.
    Diego Armando Maradona
  • Per un sollievo ad azione rapida, provare ogni tanto a rallentare.
    Lily Tomlin
  • Per un sollievo ad azione rapida, provare ogni tanto a rallentare.
  • Lo stress ti può rovinare, basta aggressività: voglio godermi la vita.
    Giorgio Armani
  • – Siete due persone affascinanti, non ti viene in mente come alleviare lo stress? – Potremmo fare qualche passeggiata. – Passeggiare fa bene, passeggiare è carino.
    Grey’s Anatomy
  • Quando le due mischie si sono organizzate ci si prepara all’«ingaggio», il momento più stressante per la salute del collo mio e del secondo pilone, che assorbono quasi un quintale di carne avversaria.
    Martin Castrogiovanni
  • Be’ mi fa piacere che ti rosicchi le unghie dei piedi dall’ansia cazzo!
    Snatch – Lo Strappo
  • Tensione è chi pensi che dovresti essere. Pace è chi sei.
    Proverbio Cinese
  • Tensione è chi pensi che dovresti essere. Pace è chi sei.
  • Dammi tre parole, donne soldi amore | Olio spia motore, nervi stress dottore | Turbo fuori serie, barca spiagge ferie | Dammi tre parole, sono solo parole.
    Fabri Fibra
  • Ironicamente, gli scienziati stanno oggi diventando consapevoli che trascurare lo stato psicologico degli animali di laboratorio invalida i risultati delle ricerche – anche nel caso delle ricerche sul cancro –, dal momento che in tal modo non si tiene conto del ruolo delle variabili da stress sulla fisiologia animale.
    Bernard Rollin
  • Ho un ottimo rapporto con le mie rotondità. Anzi, vi dò un trucco per interpretarle: quando in video o a teatro mi si vede più in carne, significa che sto attraversando un periodo di serenità emotiva nella vita privata e professionale; altrimenti vuol dire che sono in piena fase di stress.
    Selvaggia Lucarelli
  • Cerco sempre di migliorarmi, e provo a farlo senza caricarmi troppo di stress, consapevole del fatto che sono ancora molto giovane e posso fare ancora tanti passi in avanti.
    Andrea Bargnani
  • Alcune persone sono così abituate a vivere lo stress che non ricordano come era la vita senza di esso.
    Andrew Bernstein
  • Alcune persone sono così abituate a vivere lo stress che non ricordano come era la vita senza di esso.
  • “Torna indietro!” il bruco la richiamò, “ho qualcosa di importante da dirti!”.
    Sembrava promettente: Alice si voltò e tornò indietro.
    “Mantieni la calma,” disse il bruco.

    Lewis Carroll
  • Io di notte non dormo più | io dagli occhi vedo blu | e di certo non sei tu a descrivermi Gesù | In Italia nord e sud fa la croce all’ovest e all’est | e ti fottono con un test | una vita di merda | E di stress.
    Fabri Fibra
  • Ogni stress lascia una cicatrice indelebile, e l’organismo paga per la sua sopravvivenza dopo una situazione stressante, diventando un po’ più vecchio.
    Hans Selye
  • Lo stress è il prodotto di un atto cognitivo: la valutazione.
    Daniel Goleman
  • Lo stress è il prodotto di un atto cognitivo: la valutazione.
  • Più che maggiori poteri, occorrono alla polizia la completa disponibilità dei suoi organici, un equipaggiamento di assoluta sicurezza e mezzi materiali perfezionati, una preparazione professionale costantemente aggiornata, orari di lavoro non troppo stressanti, la collaborazione di tutte le forze sociali.
    Giovanni Conso
  • In un libro indiano ho letto che il fato possiede tutto il potere mentre lo sforzo della volontà è solo un pretesto
    Susanna Tamaro
  • Per raggiungere grandi cose, sono necessarie due cose: un piano e non abbastanza tempo.
    Andrew Bernstein
  • La mente umana possiede dei meccanismi primitivi di autodifesa che negano tutte le realtà che causano al cervello uno stress eccessivo da sopportare. Si chiama “negazione”.
    Dan Brown
  • Lo stress è uno stato di ignoranza. Esso crede che ogni cosa sia un’emergenza. Ma nulla è così importante.
    Natalie Goldberg
  • Lo stress è uno stato di ignoranza. Esso crede che ogni cosa sia un’emergenza. Ma nulla è così importante.
  • [«Ha mai pensato di poter allenare»] No, troppo stressante: tra i miei ex compagni vedo troppa gente esaurita.
    Luca Toni
  • Il fisico risente dello stress che subisce il corpo e anche di quello psicologico. E’ naturale che il pubblico e la compagnia che aspettano l’artista ospite abbiano gli occhi puntati su di lui e si aspettino la grande performance. Bisogna stringere i denti e mascherare qualsiasi problema fisico. Non si può sbagliare.
    Roberto Bolle
  • Se le persone si concentrassero ogni tanto sulle cose veramente importanti nella vita, ci sarebbe una carenza di canne da pesca.
    Doug Larson
  • Alcune delle gioie segrete della vita non è mettersi a correre freneticamente dal punto A al punto B, ma inventare alcune lettere immaginarie lungo la strada.
    Douglas Pagels
  • Concentrati a correre senza più riflettere se la meta valga | poi tutto questo stress ormai non ne son convinto sai.
    Max Pezzali
  • Concentrati a correre senza più riflettere se la meta valga | poi tutto questo stress ormai non ne son convinto sai.
  • Non utilizzare nessuna parola che non riesci a dire sotto stress.
    Ezra Pound
  • Disegnavo un 8 coi miei passi, come un’ape impazzita. Capii subito come sarebbe stata la vita in gabbia. Stressante. Per questo ho i capelli bianchi.
    Julian Assange
  • Il trasloco è il secondo più grande stress della vita dopo il parto.
    Tutti Pazzi Per Amore
  • Lo stress dà spesso a una piccola cosa una grande ombra.
    Harvey B. Mackay
  • Lo stress dà spesso a una piccola cosa una grande ombra.
  • Fra lo stress e la noia preferisco lo stress.
    Luciano De Crescenzo
  • Ma se torno a tue rive
    e dolce voce al canto
    chiama da strada timorosa
    non so se infanzia o amore,
    ansia d’altri cieli mi volge,
    e mi nascondo nelle perdute cose.

    Salvatore Quasimodo
  • Non è l’esperienza di oggi che causa il maggior stress, è il dispiacere per qualcosa che non abbiamo fatto ieri.
    Denis Waitley
  • Quanto odio avere una nemesi. Clark lo faceva sembrare divertente, come avere un amico di penna letale che vedi una volta all’anno, ma avere una nemesi è stressante.
    Supergirl
  • Lo stress non è altro che una forma socialmente accettabile di malattia mentale.
    Richard Carlson
  • Lo stress non è altro che una forma socialmente accettabile di malattia mentale.
  • Quando ho pregato per il successo, mi sono dimenticato di chiedere un buon sonno e una buona digestione.
    Mason Cooley
  • Mi sento teso… A disagio… Qualsiasi medico ti dice che se ti senti nervoso o stressato c’è solo un modo per farti sentire meglio… Stare fermi sdraiati con la testa nella ciotola dell’acqua! E’ tutto messo a tacere, naturalmente, perché manderebbe in rovina le aziende farmaceutiche.
    Charles Schulz
  • Io non penso che la mente umana possa esistere in due diverse… com’è che le chiamate?… dimensioni? Sarebbe troppo stressante, dovete convincervene. Confonderemmo quello che è reale con quello che non lo è.
    James Cole
  • Per lo stress manageriale: si guardano i pesci, si annaffiano le piante, ginnastica respiratoria speciale, si monitorizza la pressione del sangue, si ascoltano suoni gradevoli… ah, relax! Personalmente penso che siano un mare di stronzate ma quando sei a rischio bypass non puoi permetterti dubbi!
    Comandante Donnelly
  • Lo stress rende le persone stupide.
    Daniel Goleman
  • Lo stress rende le persone stupide.
  • Il sogno è un elemento di fuga della tensione causata dall’ansia.
    Andrea Rossi
  • Il tennis era lo sport più stupido del mondo. Il televisore era l’elettrodomestico più stupido del mondo. Messi insieme, costituivano l’antidoto efficace contro l’ansia.
    Giancarlo De Cataldo
  • Il campo della nostra coscienza è molto piccolo. Accetta solo un problema alla volta.
    Antoine De Saint-Exupéry
  • I grandi pianisti rischiano la schizofrenia. Lo stress produce un modo di suonare meccanico, la fedeltà è una trappola: io cerco di non essere fedele nemmeno a me stesso. Il cervello è ingannatore, le dita gli dicono cose che, da solo, non immaginerebbe mai.
    Keith Jarrett
  • Le frasi sullo stress di cui non conosciamo la fonte

  • Lo stress è il cestino della vita moderna – tutti noi generiamo scorie, ma se non le smaltiamo correttamente, si accumulano e superano la vostra vita.
  • Dio non ha fatto tutto in un giorno. Che cosa mi fa pensare che lo possa fare io?
  • Dio non ha fatto tutto in un giorno. Che cosa mi fa pensare che lo possa fare io?
  • Per rilassarmi e combattere lo stress il dottore mi ha consigliato di dedicarmi alla pittura. Funziona! Domenica ho dipinto 26 quadri.