Frasi sullo Yoga: il benessere di corpo & spirito

Pubblicato il: 7 Maggio 2020
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frasi sullo Yoga

Yoga è un termine sanscrito che significa “unione” e indica una disciplina millenaria nata in India che aiuta a raggiungere il benessere fisico, mentale, emotivo e spirituale attraverso l’unione totale del proprio essere con l’Assoluto.

Le frasi sullo Yoga ci ricordano l’importanza di unire e allenare insieme corpo e spirito.

    Le migliori citazioni sullo yoga con autore

  • Lo scopo dello yoga è quello di eliminare il controllo che la natura materiale esercita sullo spirito umano, di riscoprire attraverso la pratica introspettiva quello che il poeta TS Eliot chiamava “il punto fermo attorno a cui gira il mondo”.
    Barbara Stoler Miller
  • [Le discipline dello Yoga] attraverso particolari forme di concentrazione mentale, si propongono di ricondurre il pensiero alla sua primordiale sfera creativa, là dove è sorgente di realtà e non riflessione su cose esistenti.
    Pio Filippani Ronconi
  • Gli otto mezzi dello yoga sono: yama (autocontrollo), niyama (osservanze), asana (posizione), pranayama (controllo del respiro), pratyahara (astrazione), dharana (concentrazione), dhyana (meditazione), samadhi (contemplazione).
    Patañjali
  • Gli Yoga (degli altri sistemi), basati sui vari membri, quali il controllo della respirazione etc. son fittizi ed irreali e non valgono neppure la sedicesima parte di questo nostro, reale ed increato.
    Mālinīvijaya Tantra
  • Credo che lo Yoga sia il più grande dono dell’India al mondo.
    Tirumalai Krishnamacharya
  • Credo che lo Yoga sia il più grande dono dell’India al mondo.
  • Lo Yoga si volge verso l’interno del corpo. Il suo scopo non è tanto quello di costruire una muscolatura imponente, quanto agire in profondità sugli organi, nel sistema nervoso, nella respirazione. Il suo obiettivo: perfezionare tutto l’individuo.
    A.Van Lysebeth
  • Yoga è la sospensione delle attività della mente.
    Patanjali
  • Libera il tuo corpo dalle impurità, il tuo parlare sia sincero e dolce, prova amicizia per il mondo e con umiltà cerca il benessere e la conoscenza.
    Tirumalai Krishnamacharya
  • Lo yoga è la fonte della giovinezza. Più la tua schiena è flessibile, più sei giovane.
    Bob Harper
  • Lo yoga è la fonte della giovinezza. Più la tua schiena è flessibile, più sei giovane.
  • Il significato della nostra vita non può essere trovato nella separazione da Dio e dagli altri, ma nella continua realizzazione dello Yoga, l’unione.
    Rabindranath Tagore
  • Inspira, e Dio ti si avvicina. Tieni il respiro, e Dio rimane con te. Espira, e ti avvicini a Dio. Mantieni l’espirazione, e arrenditi a Dio.
    Tirumalai Krishnamacharya
  • Quando inspiri, tu stai prendendo la forza da Dio. Quando espiri, ciò rappresenta il servizio che stai dando al mondo.
    BKS Iyengar
  • Non cercare l’illuminazione almeno che tu non la voglia quanto un uomo con i capelli in fiamme vuole un secchio d’acqua.
    Ramakrishna Paramahamsa
  • Invero la saggezza (nata dalla pratica yoga) è superiore alla pratica (meccanica) dello yoga.
    Bhagavadgītā
  • Invero la saggezza (nata dalla pratica yoga) è superiore alla pratica (meccanica) dello yoga.
  • Nello yoga devi lottare con te stesso per andare oltre.
    Osho
  • Le persone riflettono troppo su ciò che devono fare e troppo poco su ciò che devono essere.
    Maître Eckhart
  • Yoga significa unione: unione di mente e corpo, unione di sé con il divino, unione con gli altri e così via. È una disciplina che parte dal corpo e si estende alla filosofia e alla meditazione; lavora sul concreto per sondare il sé e cosa ci sia oltre. Più di tutto, “Lo yoga è 99% pratica e 1% teoria”.
    Sri Pattabhi Jois
  • Lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato.
    Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar
  • Lo yoga ci insegna a modificare ciò che non può essere accettato e ad accettare ciò che non può essere modificato.
  • Il termine yoga compare per la prima volta nella Kaṭha-upaniṣad, ove è definito come il controllo saldo dei sensi che, insieme alla cessazione dell’attività mentale, conduce allo stato supremo.
    Gavin Flood
  • In realtà non c’è nessun membro dello yoga che possa veramente servire da mezzo per raggiungere la condizione anuttara «quella che non ha nulla che la trascenda». Il mezzo (upāya) a essa è in realtà un non-mezzo (anupāya), dal momento che esso non prevede né pratiche rituali né soppressione delle funzioni mentali.
    Abhinavagupta
  • La parola yoga deriva dal sanscrito, la lingua dell’antica India. Significa unione, integrazione, o totalità. Si tratta di un approccio alla salute che promuove la collaborazione armonica di tre componenti dell’essere umano: corpo, mente e spirito.
    Stella Weller
  • Yoga è vigore nel rilassamento. Libertà nella routine. Sicurezza attraverso il controllo di sé. Energia in presenza e in assenza.
    Ymber Delecto.
  • Lo yoga non prende tempo, ti restituisce il tempo.
    Ganga Bianco
  • Lo yoga non prende tempo, ti restituisce il tempo.
  • Lo yoga è repressione consapevole, il Tantra è indulgenza consapevole.
    Osho Rajneesh
  • Ti aiuta a perdere peso mentre sei incinta, specialmente se stai allattando.
    Miranda Kerr
  • Vivere spiritualmente è vivere nel presente. Lo yoga ci porta nel momento presente, facendoci diventare coscienti della nostra postura, dei nostri movimenti e della nostra respirazione.
    Swami Vivekananda
  • Lo Yoga è una luce che una volta accesa non si spegne mai. Più intensa è la tua pratica, più luminosa è la luce.
    Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar
  • Lo Yoga è una luce che una volta accesa non si spegne mai. Più intensa è la tua pratica, più luminosa è la luce.
  • Lo yoga deve essere conosciuto attraverso lo yoga. Lo yoga è il maestro dello yoga. Il potere dello yoga si manifesta solo attraverso lo yoga.
    Vyāsa
  • Forme divine abitano il nostro corpo,
    si risvegliano con il soffio del respiro,
    si illuminano con gli occhi della mente.

    Gabriella Cella Al-Chimali
  • La pratica dello yoga aiuta il corpo pigro a diventare attivo e vibrante. Trasforma la mente, rendendola armoniosa. Lo yoga aiuta a mantenere il corpo e la mente in armonia con l’essenza, l’anima, così che i tre siano fusi in uno.
    B. K. S. Iyengar
  • Le descrizioni delle strutture sottili dell’essere umano che sono a base delle tecniche yoga rivelano un livello di conoscenze di fronte al quale i balbettii della psicofisiologia moderna appaiono rudimentali.
    Alain Daniélou
  • Andare oltre la mente, questa è tutta la teoria dello Yoga.
    Swami Vivekananda
  • Andare oltre la mente, questa è tutta la teoria dello Yoga.
  • L’armonizzazione di forze opposte è un aspetto chiave dello yoga – l’energia calda è unita all’energia fredda, il forte al morbido, e il maschile al femminile.
    Tara Fraser
  • Senza una corretta respirazione, le posture yoga non sono altro che ginnastica.
    Rachel Schaeffer
  • Scopo dello haṭha-yoga raggiungere la liberazione in vita, quello stato in cui il Sé si risveglia alla propria identità originaria con l’assoluto (sahaja), cui si può accedere attraverso la cura di un corpo reso perfetto, o divino, dal «fuoco» dello yoga.
    Gavin Flood
  • Vivete soltanto nel presente, non nel futuro. Fate del vostro meglio oggi; non aspettate il domani.
    Paramahansa Yogananda
  • Vivete soltanto nel presente, non nel futuro. Fate del vostro meglio oggi; non aspettate il domani.
  • Vorrei che le persone si rendessero conto che lo yoga non è toccare le dita dei piedi.
    Gary Kraftsow
  • Ogni asana (posizione) è una perla, ma un pugno di perle non è ancora una collana! Il filo che attraversa, riunisce e ordina le asana è il soffio controllato dell’anima e della coscienza.
    André Van Lysebeth
  • Allorché la virtù dello Yoga in quintuplice modo è sorta da questo [corpo] costituito di terra, acqua, fuoco, aria ed etere, non vi è più malattia, non vi è più vecchiaia, non vi è più morte per cui il quale ha conseguito un corpo siffatto foggiato dal fuoco dello Yoga.
    Śvetāśvatara Upaniṣad
  • Nello yoga, il mondo e moksha, la liberazione – come sei e come puoi essere – sono due cose opposte. Reprimi, lotta, dissolvi ciò che sei in modo da raggiungere ciò che puoi essere.
    Osho
  • Il nostro corpo è una barca che ci porterà fino all’altra riva dell’oceano della vita. Bisogna prendersene cura.
    Vivékananda
  • Il nostro corpo è una barca che ci porterà fino all’altra riva dell’oceano della vita. Bisogna prendersene cura.
  • Lo Yoga è possibile per chiunque lo voglia davvero. Lo Yoga è universale…. Ma non avvicinatevi allo yoga con una mentalità affaristica o in cerca di guadagni terreni.
    Sri Pattabhi Jois
  • Il mio segreto è stato lo yoga. L’ho scoperto quando avevo 28 anni e cominciai ad avere qualche problema muscolare. Con lo yoga ho risolto tutti i guai e ho evitato gli infortuni.
    Ryan Giggs
  • Questo è esattamente lo yoga. I luoghi dove si hanno la maggior parte delle resistenze sono in realtà i luoghi che stanno per diventare le aree di maggior liberazione.
    Rodney Yee
  • Nello Yoga c’è una cosa che dovete ricordare: la parte più debole è la sorgente dell’azione.
    B. K. S. Iyengar
  • Nello Yoga c’è una cosa che dovete ricordare: la parte più debole è la sorgente dell’azione.
  • Come si è osservato nel quinto capitolo, l’haṭhayoga (o kuṇḍalinīyoga) è di natura tantrica, ma quanti oggi lo praticano, in India e nel resto del mondo, non sono necessariamente tāntrika. Esistono, tuttavia, yogin tāntrika, sui quali ci soffermeremo in seguito.
    André Padoux
  • Se ci sforziamo il respiro diventerà costretto o forzato. Se non siamo focalizzati il respiro sarà sommerso dal suono dei nostri pensieri. Mantenete la consapevolezza sul respiro e ogni istante sarà una meditazione.
    David Swenson
  • Il Sāṃkhya, lo Yoga, il Pañcarātra, ed il Veda, così com’è detto nello Svacchandatantra, non debbono essere vilipesi, in quanto che sono originati tutti da Śiva. Queste varie tradizioni, correnti nel mondo, non sono che frammenti isolati, estratti da una tradizione unica. Esse offuscano e traggono in inganno i loro devoti.
    Abhinavagupta
  • Nello Yoga c’è una puntuale corrispondenza tra teoria e pratica. È tutt’altro che in quei filosofi europei ammiratori dell’India come Schopenhauer, il quale si limitava a indicazioni etiche, mentre lo Yoga entra nei dettagli di un metodo del corpo e della mente, della coscienza.
    Leonardo Vittorio Arena
  • Le frasi sullo Yoga di cui non conosciamo la fonte

  • Beati i flessibili, perché non perderanno mai la loro forma

Alla base dello Yoga dottrina c’è l’idea che l’io soggettivo non sia altro che un’illusione che svia l’uomo dalla sua meta reale, ma soprattutto lo fa soffrire, attraverso l’illusorietà dei sensi. La pratica dello yoga aiuta a liberarsi da questa illusione, per giungere ad una totale serenità e ad un equilibrio che solo la padronanza più completa di sé può dare. In Occidente, dove lo yoga ha iniziato a diffondersi circa un secolo fa, la sua popolarità è in buona parte legata alle asana, le posizioni che aiutano a raggiungere un benessere assoluto. Non semplici esercizi ginnici, ma complesse posture che favoriscono la meditazione e la dimenticanza della dimensione fisica.

Lo yoga storico si fa risalire a Patanjali, vissuto in India nel 300 a.C., autore dello Yogasutra, un libro di sutra (aforismi) che è considerato il testo fondamentale di questa disciplina. Lo yoga è un sistema di diverse discipline, dirette tutte allo stesso scopo: il completo dominio di se stessi. Il primo passo da compiere è la totale padronanza del proprio corpo, poiché questo, come la più immediata delle illusioni, è ciò che ci condiziona maggiormente. Attraverso l’educazione della respirazione e la cura del corpo attraverso una rigida igiene e le asana, si giunge ad essere del tutto consapevoli e padroni del proprio corpo fino a condizionare il ritmo cardiaco, la temperatura corporea e i muscoli involontari. Guardando al lato pratico, per via dell’allungamento e del rafforzamento dei muscoli, lo yoga ha il merito di alleviare il mal di schiena.

L’insieme di queste pratiche propedeutiche, di carattere fisico, è chiamato generalmente Hatha yoga, che può essere tradotto come yoga dello sforzo. Importante è l’interesse centrato sulla respirazione, in quanto si ritiene che attraverso questa il corpo si arricchisca di quell’essenza vitale (prana), onnipresente ed essenziale a una vita ricca di energia. Tale pratica viene solitamente chiamata Pranayama e costituisce uno degli otto “anga” (stadi) dello yoga. Lo yoga prevede che la strada verso l’unione vada percorsa sotto la guida di un maestro che aiuti l’allievo a progredire, passando da un grado a quello superiore. Così diretto, l’allievo conquisterà la padronanza del proprio pensiero, la consapevolezza dell’illusorietà del proprio io, del proprio spirito individuale, per giungere alla piena coscienza di far parte di un tutto unico e indivisibile. Ecco una raccolta delle più belle frasi sullo yoga che aiutano a carpirne l’essenza.

Data di ultima modifica: 7 Maggio 2020

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